«После ЧМ наелся так, что идти было сложно, ел и ел». Русский чемпион мира о Джакарте и конкуренции в гимнастике - «Спортивные новости»

Главное событие 2025-го в гимнастике — возвращение российских спортсменов на международную арену. Одним из самых опытных гимнастов на чемпионате мира в Джакарте стал 30-летний Владислав Поляшов, занявший шестое место в финале на брусьях. В разговоре с корреспондентом Sport24 Анастасией Логиновой Поляшов рассказал, какие выводы сделал по итогам поездки в Индонезию, как будет менять стратегию подготовки в следующем сезоне и что мотивирует его продолжать карьеру. Бонусом — впечатления от Джакарты и история о том, чем Владислав порадовал себя после выступлений.

— Для вас чемпионат мира можно считать успешным?

— На самом деле, я думал, что попасть в финал — это уже победа. Для меня это пятый чемпионат мира, на трех я был запасным. В Японии в 2021-м чемпионат тоже был личным, а программы были намного сильнее, чем сейчас.

— Но тогда и правила были другие.

— Да, правила другие, плюс моложе я был на четыре года. Тогда планировал попасть в финал и бороться за медали. Здесь я понимал топ-8 оценок по сезону, рейтинг мировой за определенный срок проведения соревнований — этапы Кубки мира, другие международные турниры. Восьмое место на коне — 14,8 балла. А выиграл китаец с оценкой 14,6 и базовой сложностью 5,6, как у меня. О чем это говорит? О том, что на самом-то деле мы конкурентоспособны даже с такой базой. Выступая на чемпионате России, я понимаю: сделаю свою программу — чемпион. Но в рамках чемпионата мира, скорее всего, этой оценки будет недостаточно для финала.

К сожалению, в квалификации я упал. Когда смотрел результаты финалистов, немножко разочаровался. Стало обидно, что ставил не на коня, а на брусья. Не поверил я в себя на чемпионате мира. В России-то понятно все. Каждый год подтверждаю, что я чемпион страны.

В Джакарте почему-то ставил на брусья. Смотрел топовые оценки — было проще пробиться в финал. Но базовая оценка у меня не совсем сложная, потому что пару элементов пришлось убрать. Раньше ведь в комбинации было десять элементов, а сейчас восемь — ушли дорогие. Плюс руки постоянно трескаются, из-за чего не занимаюсь брусьями так усердно, как хотелось бы. Приходится ждать неделю-две, чтобы заросло. А вот коня можно тренировать.

— С другой стороны, конь — более рискованный снаряд. На нем много ошибаются, на брусьях все-таки грубых срывов меньше.

— Это правда. Однако во время просмотра финала чемпионата мира на коне пришло понимание, что гнаться за базовой сложностью нерационально. Чем выше сложность, тем сильнее элемент и больше сбавок. Тот же самый китаец просто вышел, открутил свою базу 5,6 на 9 баллов — золотая медаль чемпионата мира. А ребята, которые хотели удивить мир базой 6 баллов, к сожалению, упали. Вот к чему я клоню. Скорее всего, у них просто не накатанная комбинация. Они ее отработают к Олимпиаде. Олимпийские игры — совсем другие соревнования с особой подготовкой.

Очень доволен, что попал в финал на брусьях, и очень расстроился, что не получилось сделать их так, как я умею. Думаю, что если бы сделал так, как могу, судьи помогли бы мне залезть в тройку.

— Получается, у вас с Даней Мариновым была бы конкуренция за медаль.

— На самом деле, он хорошую базу сделал, 5,9. Это достойно третьего места. Но и я не из библиотеки как бы вышел — много где выступал, на Олимпийские игры отобрался через брусья, не будем забывать. Судьи это тоже не забывают. Я постоянно приезжал на этапы Кубка мира, выигрывал — они меня запомнили моим мастерством исполнения брусьев. Сейчас база, конечно, просела. После чемпионата мира есть понимание, что надо усиливать комбинацию и делать ставку на брусья.

— Есть конкретные планы по усложнениям?

— На коне будет сложно очень что-то добавить — это такой снаряд, где надо постоянно оттачивать комбинацию, накатывать. Как бревно у девочек — один-единственный новый элемент ставишь и вся комбинация вообще по одному месту может пойти. Нужно годами нарабатывать одну и ту же комбинацию, ездить с ней.

Вот как сейчас молодые армяне вышли. Они ездили на этапы Кубка мира, пробовали новые комбинации, падали, проигрывали. Убирали «скользкие» элементы и выигрывали — и так поняли, как подходить к чемпионату мира. В принципе, они накатали ту комбинацию, которую можно делать стабильно: убрали сложный соскок, где оба упали на Кубках мира. Решили, что лучше не рисковать стабильностью. И вот в Джакарте Мамикон Хачатрян стал серебряным призером.

Все приходит с опытом. Учитывая то, что мы не выезжали на международные старты, я понимал, что конкуренция от молодых ребят в России будет не такая, как на международном старте. Я свою комбинацию годами обкатывал, у них все впереди. Конь — это «возрастной» снаряд, Давид Белявский в 33 года Кубок России выигрывает.

Я уже эту комбинацию накатал годами. Им еще придется столько накатывать, а у них международных стартов нет. Тут я в выигрышной ситуации.

— Тем не менее очень много молодых ребят появилось на коне, которые сразу заявили о себе.

— У итальянца сумасшедшая комбинация с базой 6 баллов. Не видел, как он ее сделал — может, грязновато. Гнался за базой, как Макс Уитлок. У него тоже была самая большая база в мире, но и исполнение достойное. Уитлок — мой кумир. Я за ним наблюдал, смотрел, как он тренируется.

— Подсмотрели что-то для себя интересное?

— Да, но рассказывать не буду. Секрет фирмы, ха-ха. Очень долго его «изучал», он мне нравится. Как он на Олимпиаде в Рио вышел на вольные, взял золото, а потом сошел с пьедестала и сразу же — на коне золото. Вольные и коня вообще разные люди должны выигрывать, так скажем.

Потом — Игры в Токио. Он выходил на коня первым, а тогда еще разминки не было. Пока построят ребят, это минут 30, пока выйдут все — считай, не размят. То есть минут 40-50 он просто стоял, еще же приветствие. Буквально минут 40-50 он вообще просто стоял, пока вывели, пока поприветствовали. Уитлок снял форму, руку поднял, самую большую базу сделал на хорошем уровне и выиграл. Вот это стабильность.

— На чемпионате мира в Джакарте кто-то из соперников удивил?

— На самом деле, все ребята одни и те же, делают то же самое. На коне, да, парни удивляют, а на других снарядах — не особо. В принципе, такую оценку и я мог получить со своим исполнением. Понимаю, что усложняться на коне — не тот возраст, наверное. Не хватит времени накатывать комбинацию, чтобы претендовать на мировую базу. Оценку-то можно получить хорошую.

— Но хватит ли ее, если остальные все делают?

— Самое главное — сделать для команды. У всех стран есть проблема с этим снарядом, чтобы найти трех человек, которые сделают комбинации на хорошем уровне. Команде нужен стабильный конь. Так что я планирую выступать за команду, делать стабильно своего коня, приносить в зачет хорошую оценку и, тем самым, медали. А что касается личных выступлений — можно, конечно, для себя накатывать. Допустим, если попал в финал, то можно попробовать усилить комбинацию.

— Из команды, которая поехала в Джакарту, вас можно считать самым опытным спортсменом — за плечами Олимпийские игры и несколько чемпионатов мира. Обращались ли ребята за помощью, какими-то советами?

— Да как-то ровно все было. Ребята быстро вообще адаптировались к чемпионату мира. Даже, может, не поняли, что где они находятся. Я особо не ощутил, что это чемпионат мира — на чемпионате России страшнее выступать. Почему-то вот так. Может, из-за того, что он в этом году не командный, а личный. Когда за команду выступаешь, настрой совершенно другой: все заряжены, уже поинтереснее.

— В квалификации вы выступали в одном потоке с американцами. Они чем-то удивили? Кажется, команда США подросла на мировом уровне.

— На самом деле, у них много хороших спортсменов. В Джакарту приехали два молодых коневика, хотя у них до этого был призер Олимпиады и чемпион мира на коне Стивен Недоросик. Так что на этом снаряде они хорошо готовы. Не знаю, может у них школа отдельно по коню создана, ха-ха.

Американцы очень эмоциональны — кричат, поддерживают. Как в голливудском фильме. Они дружелюбны, мы с ними на одной волне, в принципе. Удивил, наверное, Доннелл Виттенбург, который выиграл золото на кольцах. Мы ведь с ним еще в Рио готовились, оба были запасными и вместе тренировались в отдельном зале. Сейчас, спустя столько лет, выступаем на чемпионате мира. А он еще и золотую медаль взял.

— Ему ведь очень помог бонус за сложный соскок, который с 1 января будет ограничен 0,5 баллами.

— В моем понимании, это неправильно, когда ребята делают, допустим, слабенькую комбинацию и за счет соскока уравнивают свои шансы с другими спортсменами или даже выходят вперед. Это очень странно. Я бы, на самом деле, десять элементов в зачет обратно вернул.

Возьмем, например, коня. Я делал десять элементов на чемпионате России — это база 6,4. А у других ребят получалось почти на целый балл меньше, максимум 5,7. Я был на голову выше, с приоритетом. Из-за новых правил я убрал два сильных элемента, а они — два легких, группы В, к примеру. И все, мы уравнялись. Справедливо ли это? Непонятно. Еще и надбавку за соскок добавили. Мы идем куда-то в сторону цирка, а не профессиональной гимнастики. Хотели, наверное, сделать больше зрелищности, но с ней пошли и травмы.

— С Олимпиады в Токио команды сильно обновилась, молодые парни набирают обороты. Что мотивирует оставаться в гимнастике?

— Если бы я был не конкурентоспособен, я бы, конечно, и не рыпался на международные старты толком. А когда понимаешь, что есть еще шансы помочь команде… Все равно обкатывать новую команду из молодых ребят требует большого количества времени. Как Ангелина Мельникова вышла, к примеру. Девочек молодых привезли — они достойно выступили, но все дрожат при виде Ангелины. И она забирает свое, то, что ей принадлежит — золотые медали, потому что ее знает мир, она опытный спортсмен. А в нашем спорте опыт стоит превыше всего.

— Знаю, что вы участвовали в некоторых медиапроектах. Сколько вообще времени ушло на подготовку к чемпионату мира?

— Перед чемпионатом мира провел месячный сбор, потом еще неделю — уже после чемпионата.

— Главный тренер сборной Дмитрий Андреев говорил, что в следующем году планируется участие в этапах Кубка мира чуть ли не с февраля. Есть желание?

— Уже сейчас начинаю готовиться. Конечно, хочется вообще на всех этапах Кубка мира выступить. У меня комбинации наработаны — хочется с ними ездить и показывать результаты. Если я все делаю, то, скорее всего, претендую на тройку лучших.

Когда слышишь, что с февраля мы точно готовимся ехать на международные турниры, уже планируешь комбинации, подготовку к ним. А не так, что у тебя в год два старта: выступил — три месяца в потолок смотришь, лежишь дома, отдыхаешь и восстанавливаешься. Есть понимание, что где-то можно пробовать новые комбинации. Потому что молодые ребята, к сожалению, четыре года никуда не выезжали и на чемпионате России показывали не всю сложность. Им нужно показать результат, нужны медали, а не обкатка программ. На тренировках-то они сумасшедшие трюки делают, Сергей Найдин вообще заоблачную комбинацию на перекладине собирает. Но на чемпионате России и кубке страны он показывает стабильный вариант, не такой сложный — нужно просто забрать медаль.

— В текущей ситуации это правильная стратегия?

— Конечно, спортсменам нужны медали. Это и зарплаты, и место в сборной. А рисковать на двух соревнованиях в год… Можно вылететь. Это никому не нужно.

Сейчас ребята понимают, что соревнований будет больше. А значит, больше и попыток показать сложность. Потому что на тренировках выполнять это одно, а когда на соревнованиях руку поднимаешь, это уже совсем другое. Поэтому думаю, что на чемпионатах и на кубках России ребята будут показывать уже другой уровень — есть множество соревнований, где можно обкатать элементы.

— Какие впечатления остались от Джакарты? Девочки говорили, что они практически не выходили, только в зал ездили. А вы?

— Мы тоже особо не выходили, потому что понимали, что город не особо безопасный. Отель у нас очень хороший был, пятизвездочный. В нем было все необходимое — тренажерный зал, бассейн, сауна. Питались тоже в отеле, до зала организован трансфер. В принципе, нам никуда и не надо было выходить.

Магазин? Зачем он нужен, если у нас сумасшедшее питание. Так что никуда не хотелось выходить, тем более что в такой тропической влажности дышать было сложно. Ночами думаешь: «А смог бы я жить тут, допустим, год?» И сразу паника начинается, потому что не хватает воздуха. Хотелось нашего свежего холодного воздуха вдохнуть — там везде кондиционеры, с этим сложно.

— Многие участники чемпионата мира жаловались на питание, говорили, что некоторые отравились и не очень хорошо себя чувствовали. Как вы подходили к питанию? Старались что-то безопасное выбрать?

— Разнообразной еды было достаточно. Морских живностей полно, но они, в основном, сырые. Мы-то не привыкли сырое есть, опасались этого. В принципе, ели европейскую еду, пасту и все в таком духе. Половина кухни у них острая — это тоже старались минимизировать. Спрашивали: острое или нет? Нам говорили, что нет, а в итоге для них это не остро, а для нас — да. На утро плачевно потом. Так что старались есть то, что знали. Рисковать можно, когда уже выступил. Побаловаться всякими морскими живностями.

— Вы чем-то порадовали себя после завершения чемпионата мира?

— Наелся так, что идти было сложно. Не мог уже есть, но просто ел и ел. Хотя у меня проблем с этим нет: могу есть и не набирать вес.