Полузащитник грозненского «Ахмата» Сергей Пряхин дал эксклюзивное издание сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру». В последнем матче его команда проиграла московскому «Динамо» со счётом 0:3. - Черчесов...
Голкипер грозненского «Ахмата» Гиорги Шелия в эксклюзивном интервью сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» подвёл итоги матча третьего тура группового этапа Пути РПЛ Фонбет Кубка России против московского
Трансферное окно в ведущих европейских чемпионатах закрылось 1 сентября, но в некоторых лигах клубы продолжают работу над усилением состава. Более того, после дедлайна определённое время разрешено
Полузащитник грозненского «Ахмата» Сергей Пряхин дал эксклюзивное издание сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру». В последнем матче его команда проиграла московскому «Динамо» со счётом 0:3. - Черчесов...
Голкипер грозненского «Ахмата» Гиорги Шелия в эксклюзивном интервью сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» подвёл итоги матча третьего тура группового этапа Пути РПЛ Фонбет Кубка России против московского
Анна Семенович Рыбные котлеты на пару от Анны Семенович
Начинается весна, а значит, многие решают садиться на диету. Певица, которая имеет большой опыт в деле похудения, поделилась полезным для фигуры рецептом
«Я беру два вида рыбы — например, семгу и палтус — и прокручиваю в мясорубке, — рассказывает Анна Семенович. — Добавляю зелень, обязательно кладу укроп и кинзу. Я люблю кинзу, она дает специфический вкус, но с ней нужно быть очень аккуратным. Если кто-то не любит кинзу, то достаточно положить немного укропа. Я не кладу в котлеты хлеб. В фарш добавляю белок без желтка. Солю, перчу и капаю немного соевого соуса, буквально одну ложечку. И леплю котлетки, потом кладу в пароварку. Котлетки получаются диетические, очень вкусные и полезные».
Анна Семенович поделилась рецептом рыбных котлет
Кстати…
Диетологи советуют составлять меню на неделю и готовить еду с вечера, чтобы не было проблем, какое блюдо взять с собой на работу и чем быстренько перекусить. Специалисты также советуют обязательно включать в свой рацион так называемые медленные углеводы, к которым относятся гречка, пшено, овсянка (но не быстрого приготовления), нешлифованный рис, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Также стоит обратить свое внимание на кисломолочные продукты, курицу, индейку, нежирные сорта рыбы, яйца, овощи и фрукты. Размер порции нужно сократить до размера кулака — это примерно 200 г, или 1 стакан. Ученые говорят, что именно таков объем нашего желудка в спокойном состоянии, и растягивать его не стоит.
Анна Семенович Рыбные котлеты на пару от Анны Семенович Начинается весна, а значит, многие решают садиться на диету. Певица, которая имеет большой опыт в деле похудения, поделилась полезным для фигуры рецептом «Я беру два вида рыбы — например, семгу и палтус — и прокручиваю в мясорубке, — рассказывает Анна Семенович. — Добавляю зелень, обязательно кладу укроп и кинзу. Я люблю кинзу, она дает специфический вкус, но с ней нужно быть очень аккуратным. Если кто-то не любит кинзу, то достаточно положить немного укропа. Я не кладу в котлеты хлеб. В фарш добавляю белок без желтка. Солю, перчу и капаю немного соевого соуса, буквально одну ложечку. И леплю котлетки, потом кладу в пароварку. Котлетки получаются диетические, очень вкусные и полезные». Анна Семенович поделилась рецептом рыбных котлет Кстати… Диетологи советуют составлять меню на неделю и готовить еду с вечера, чтобы не было проблем, какое блюдо взять с собой на работу и чем быстренько перекусить. Специалисты также советуют обязательно включать в свой рацион так называемые медленные углеводы, к которым относятся гречка, пшено, овсянка (но не быстрого приготовления), нешлифованный рис, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. Также стоит обратить свое внимание на кисломолочные продукты, курицу, индейку, нежирные сорта рыбы, яйца, овощи и фрукты. Размер порции нужно сократить до размера кулака — это примерно 200 г, или 1 стакан. Ученые говорят, что именно таков объем нашего желудка в спокойном состоянии, и растягивать его не стоит.
Полузащитник грозненского «Ахмата» Сергей Пряхин дал эксклюзивное издание сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру». В последнем матче его команда проиграла московскому «Динамо» со счётом 0:3. - Черчесов...
Голкипер грозненского «Ахмата» Гиорги Шелия в эксклюзивном интервью сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» подвёл итоги матча третьего тура группового этапа Пути РПЛ Фонбет Кубка России против московского
Трансферное окно в ведущих европейских чемпионатах закрылось 1 сентября, но в некоторых лигах клубы продолжают работу над усилением состава. Более того, после дедлайна определённое время разрешено
Ну что за начало сезона, а?! Шесть туров пролетело, а такое ощущение, что мы не чемпионат смотрим, а сводки из травмпункта листаем! Серьёзно, включаешь трансляцию — а там не составы объявляют, а
Пресс-атташе «Реал Сосьедада» Йон Андер Мундуате высказался о состоянии российского полузащитника команды Арсена Захаряна, который в очередной раз провёл всю игру на скамейке запасных. Специалист
Анна Семенович Анна Семенович отрезала челку Певица решилась на внезапную смену имиджа Анна Семенович удивила своих подписчиков новым образом. Певица опубликовала фото из салона красоты, где пьет чай
