Избыток света старит нас раньше времени - «Новости»

Особенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов

Все дело в световом загрязнении — облаках света и пыли, которые накапливаются вокруг мегаполисов. Они не дают ночам быть по-настоящему темными, мешают видеть звезды и хорошо высыпаться.

Свет, проникающий в наши спальни ночью, препятствует выработке мелатонина — вещества, сохраняющего молодость организма, поддерживающего все биологические ритмы и даже оказывающего профилактику ожирения.

Исследования, проведенные в Германии, России и Израиле, показали, что повышенная освещенность на 30−80% увеличивает вероятность развития разных видов рака у мышей и крыс. Вполне вероятно, что такая закономерность присутствует и у людей.

Чтобы не страдать от воздействия искусственного света, повесьте в спальне самые плотные шторы, какие сможете найти, и закрывайте их на время сна. Если эффекта кромешной темноты достигнуть не удалось, купите маску для сна. Старайтесь не зажигать основной свет в комнатах после 19 часов вечера.

Система мониторинга грузового транспорта

Безопасность и повышение производительности — ключевые преимущества для управления транспортными флотами и спецтехникой, которые предлагает спутниковое слежение от «Триви». Уменьшение затрат и

подробнее

Матирующие материалы: правильный выбор абразивов для идеальной поверхности

Виды и характеристики матирующих материалов для автомобилей: шлифовальные круги, войлок, композитные абразивы. Технология применения для металла, пластика и алюминия. Рекомендации по выбору

подробнее

ДОБАВИТЬ БАННЕР