Представим нереалистичную ситуацию: сборная России экстренно допущена к предстоящему старту розыгрыша Лиги наций УЕФА и отборочному турниру чемпионата Европы – 2028. Сетевое издание «...
Представители защитника московского «Спартака» Виктора Парады дали комментарий сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» на тему адаптации игрока на новом месте. Парада присоединился к «красно-белым» в июле
Кажется, что многие вратари в Российской премьер-лиге стали лучше отражать 11-метровые удары. Например, в этом сезоне в восьмом туре голкипер «Оренбурга» Богдан Овсянников стал одним из главных
Представим нереалистичную ситуацию: сборная России экстренно допущена к предстоящему старту розыгрыша Лиги наций УЕФА и отборочному турниру чемпионата Европы – 2028. Сетевое издание «...
Представители защитника московского «Спартака» Виктора Парады дали комментарий сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» на тему адаптации игрока на новом месте. Парада присоединился к «красно-белым» в июле
Избыток света нас старит Избыток света старит нас раньше времени
Особенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов
Все дело в световом загрязнении — облаках света и пыли, которые накапливаются вокруг мегаполисов. Они не дают ночам быть по-настоящему темными, мешают видеть звезды и хорошо высыпаться.
Свет, проникающий в наши спальни ночью, препятствует выработке мелатонина — вещества, сохраняющего молодость организма, поддерживающего все биологические ритмы и даже оказывающего профилактику ожирения.
Исследования, проведенные в Германии, России и Израиле, показали, что повышенная освещенность на 30−80% увеличивает вероятность развития разных видов рака у мышей и крыс. Вполне вероятно, что такая закономерность присутствует и у людей.
Чтобы не страдать от воздействия искусственного света, повесьте в спальне самые плотные шторы, какие сможете найти, и закрывайте их на время сна. Если эффекта кромешной темноты достигнуть не удалось, купите маску для сна. Старайтесь не зажигать основной свет в комнатах после 19 часов вечера.
Избыток света нас старит Избыток света старит нас раньше времени Особенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов Все дело в световом загрязнении — облаках света и пыли, которые накапливаются вокруг мегаполисов. Они не дают ночам быть по-настоящему темными, мешают видеть звезды и хорошо высыпаться. Свет, проникающий в наши спальни ночью, препятствует выработке мелатонина — вещества, сохраняющего молодость организма, поддерживающего все биологические ритмы и даже оказывающего профилактику ожирения. Исследования, проведенные в Германии, России и Израиле, показали, что повышенная освещенность на 30−80% увеличивает вероятность развития разных видов рака у мышей и крыс. Вполне вероятно, что такая закономерность присутствует и у людей. Чтобы не страдать от воздействия искусственного света, повесьте в спальне самые плотные шторы, какие сможете найти, и закрывайте их на время сна. Если эффекта кромешной темноты достигнуть не удалось, купите маску для сна. Старайтесь не зажигать основной свет в комнатах после 19 часов вечера.
Представим нереалистичную ситуацию: сборная России экстренно допущена к предстоящему старту розыгрыша Лиги наций УЕФА и отборочному турниру чемпионата Европы – 2028. Сетевое издание «...
Представители защитника московского «Спартака» Виктора Парады дали комментарий сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» на тему адаптации игрока на новом месте. Парада присоединился к «красно-белым» в июле
Кажется, что многие вратари в Российской премьер-лиге стали лучше отражать 11-метровые удары. Например, в этом сезоне в восьмом туре голкипер «Оренбурга» Богдан Овсянников стал одним из главных
Ещё четыре месяца назад футбол Хуана Диаса оказался слишком хорош для Первой лиги. В РПЛ испанец не стал выбрасывать всё, что принесло «Родине» чемпионство, и продержался девять туров. А дальше клуб
После того как France Football опубликовал список из 30 претендентов на «Золотой мяч», в мировых СМИ сразу же пошли регулярные дискуссии о том, кто должен забрать эту награду в 2026 году. Мы
Как правильно хранить украшения? Правила ухода за украшениями Надолго сохранить прекрасный вид колец, серег и брошей совсем не сложно Украшения стоит хранить вдали от света и отопительных приборов.
