Турнир в Болгарии стартует в среду.В ближайшие дни в Болгарии начнется первый главный турнир сезона по художественной — чемпионат Европы. Особенность этих соревнований в том, что участие могут
Что известно?Теннис — один из самых богатых видов спорта. У топовых игроков призовые за год исчисляются миллионами долларов, а ведь есть еще и рекламные контракты. Организаторы турниров Большого
Владимир Литвинцев 8 лет представлял эту страну.Постолимпийское межсезонье в фигурном всегда про серьезные изменения. После выступлений на главном старте карьеры многие заканчивают со спортом.
Турнир в Болгарии стартует в среду.В ближайшие дни в Болгарии начнется первый главный турнир сезона по художественной — чемпионат Европы. Особенность этих соревнований в том, что участие могут
Что известно?Теннис — один из самых богатых видов спорта. У топовых игроков призовые за год исчисляются миллионами долларов, а ведь есть еще и рекламные контракты. Организаторы турниров Большого
Избыток света нас старит Избыток света старит нас раньше времени
Особенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов
Все дело в световом загрязнении — облаках света и пыли, которые накапливаются вокруг мегаполисов. Они не дают ночам быть по-настоящему темными, мешают видеть звезды и хорошо высыпаться.
Свет, проникающий в наши спальни ночью, препятствует выработке мелатонина — вещества, сохраняющего молодость организма, поддерживающего все биологические ритмы и даже оказывающего профилактику ожирения.
Исследования, проведенные в Германии, России и Израиле, показали, что повышенная освещенность на 30−80% увеличивает вероятность развития разных видов рака у мышей и крыс. Вполне вероятно, что такая закономерность присутствует и у людей.
Чтобы не страдать от воздействия искусственного света, повесьте в спальне самые плотные шторы, какие сможете найти, и закрывайте их на время сна. Если эффекта кромешной темноты достигнуть не удалось, купите маску для сна. Старайтесь не зажигать основной свет в комнатах после 19 часов вечера.
Избыток света нас старит Избыток света старит нас раньше времени Особенно подвержены негативному влиянию искусственного освещения жители больших городов Все дело в световом загрязнении — облаках света и пыли, которые накапливаются вокруг мегаполисов. Они не дают ночам быть по-настоящему темными, мешают видеть звезды и хорошо высыпаться. Свет, проникающий в наши спальни ночью, препятствует выработке мелатонина — вещества, сохраняющего молодость организма, поддерживающего все биологические ритмы и даже оказывающего профилактику ожирения. Исследования, проведенные в Германии, России и Израиле, показали, что повышенная освещенность на 30−80% увеличивает вероятность развития разных видов рака у мышей и крыс. Вполне вероятно, что такая закономерность присутствует и у людей. Чтобы не страдать от воздействия искусственного света, повесьте в спальне самые плотные шторы, какие сможете найти, и закрывайте их на время сна. Если эффекта кромешной темноты достигнуть не удалось, купите маску для сна. Старайтесь не зажигать основной свет в комнатах после 19 часов вечера.
Турнир в Болгарии стартует в среду.В ближайшие дни в Болгарии начнется первый главный турнир сезона по художественной — чемпионат Европы. Особенность этих соревнований в том, что участие могут
Что известно?Теннис — один из самых богатых видов спорта. У топовых игроков призовые за год исчисляются миллионами долларов, а ведь есть еще и рекламные контракты. Организаторы турниров Большого
Владимир Литвинцев 8 лет представлял эту страну.Постолимпийское межсезонье в фигурном всегда про серьезные изменения. После выступлений на главном старте карьеры многие заканчивают со спортом.
Новый трансфер в нашей фигурке.На этой неделе Евгений — ответственный за формирование фигурнокатательной повестки, не иначе. В соцсетях двукратный олимпийский чемпион поделился тем, что к «Ангелам
Гид по турниру. С 24 по 31 мая 2026 года в Калининградской области соберутся юные спортсмены в возрасте от 11 до 20 лет из России и Китая, чтобы побороться за медали 10-летних ...
Как правильно хранить украшения? Правила ухода за украшениями Надолго сохранить прекрасный вид колец, серег и брошей совсем не сложно Украшения стоит хранить вдали от света и отопительных приборов.
