В первом стыковом поединке раунда плей-офф Лиги чемпионов лиссабонская «Бенфика» потерпела домашнее поражение от мадридского «Реала» со счетом 0:1. После завершения встречи пресс-служба
Фабио Капелло в свои 79 решил, что тишина в футбольном мире его раздражает. Бывший главный тренер ряда итальянских клубов и сборной России сделал заявление, которое сейчас разлетается по соцсетям
«ПСЖ» в Лиге 1 чемпионов горел в Монако с разницей в два мяча, но вырвал выигрыш. Это было противостояние Александра Головина и Матвея Сафонова, но в ответном матче Головин точно не сыграет. Сетевое
В первом стыковом поединке раунда плей-офф Лиги чемпионов лиссабонская «Бенфика» потерпела домашнее поражение от мадридского «Реала» со счетом 0:1. После завершения встречи пресс-служба
Фабио Капелло в свои 79 решил, что тишина в футбольном мире его раздражает. Бывший главный тренер ряда итальянских клубов и сборной России сделал заявление, которое сейчас разлетается по соцсетям
Следите за реакцией организма на физические нагрузки Пропускать фитнес можно не только из-за лени
Иногда, отказываясь от тренировки, ваш организм намекает на то, что стоило бы изменить режим или тип нагрузки
Большинство новичков в фитнесе считают боли после тренировок недостойными внимания. Думают, что сами придумали себе все неприятные ощущения, чтобы оправдать лень. Но это не всегда так.
Часто сильные боли в мышцах связаны с перетренированностью, которая возникает из-за ежедневных занятий. На самом деле тренироваться каждый день новичкам вредно, достаточно трех раз в неделю. Если сокращение активности не привело к облегчению, попробуйте сменить вид нагрузки. Возможно, прежняя не подходит вам и вашему организму.
Следите за реакцией организма на физические нагрузки Пропускать фитнес можно не только из-за лени Иногда, отказываясь от тренировки, ваш организм намекает на то, что стоило бы изменить режим или тип нагрузки Большинство новичков в фитнесе считают боли после тренировок недостойными внимания. Думают, что сами придумали себе все неприятные ощущения, чтобы оправдать лень. Но это не всегда так. Часто сильные боли в мышцах связаны с перетренированностью, которая возникает из-за ежедневных занятий. На самом деле тренироваться каждый день новичкам вредно, достаточно трех раз в неделю. Если сокращение активности не привело к облегчению, попробуйте сменить вид нагрузки. Возможно, прежняя не подходит вам и вашему организму.
В первом стыковом поединке раунда плей-офф Лиги чемпионов лиссабонская «Бенфика» потерпела домашнее поражение от мадридского «Реала» со счетом 0:1. После завершения встречи пресс-служба
Фабио Капелло в свои 79 решил, что тишина в футбольном мире его раздражает. Бывший главный тренер ряда итальянских клубов и сборной России сделал заявление, которое сейчас разлетается по соцсетям
«ПСЖ» в Лиге 1 чемпионов горел в Монако с разницей в два мяча, но вырвал выигрыш. Это было противостояние Александра Головина и Матвея Сафонова, но в ответном матче Головин точно не сыграет. Сетевое
«Реал» взял реванш у «Бенфики» Жозе Моуринью, победив в Португалии, но пока ничего не решил в первом раунде плей-офф Лиги чемпионов. Игра была плотной, близкой. В Мадриде фаворит понятен, но вряд ли
Оценки футболистам Альваро Арбелоа Второй раз подряд «Реал» и «Бенфика» играют в Лиге чемпионов. И второй раз кряду на поле португальцев. Игра последнего тура общего этапа завершилась в пользу Жозе
Как похудеть без жестких диет Худеем без жестких диет Чтобы стать стройной, необязательно переходить на полсухарика в день или питание только по понедельникам, средам и пятницам Когда мы едим
