Российская лыжница Елизавета Пантрина стала победительницей спринтерского зачёта Кубка России — 2025/2026. Спортсменка добилась этого досрочно, отобравшись в четвертьфинал спринта в финале
Российский футбольный союз (РФС) на официальном сайте объявил судейские назначения на матчи 23-го тура Мир РПЛ. 4 апреля (суббота) «Акрон» – ЦСКА: судья – Владимир Москалёв, помощники...
Континентальная хоккейная лига определила лауреатов первой стадии плей-офф в четырёх номинациях. Лучшим вратарём признан Зак Фукале (минское «Динамо»), одержавший четыре победы в четырёх матчах с
Российская лыжница Елизавета Пантрина стала победительницей спринтерского зачёта Кубка России — 2025/2026. Спортсменка добилась этого досрочно, отобравшись в четвертьфинал спринта в финале
Российский футбольный союз (РФС) на официальном сайте объявил судейские назначения на матчи 23-го тура Мир РПЛ. 4 апреля (суббота) «Акрон» – ЦСКА: судья – Владимир Москалёв, помощники...
Российская биатлонистка Валерия Васнецова составила программу для тренировок в подъезде. Список упражнений и видео с примером их выполнения спортсменка выложила на своей странице в Instagram.
Среди рекомендаций россиянки присутствуют запрыгивание на ступеньки лестницы в полуприседе, выпады в стороны и вперед, обычный бег по ступенькам, а также правым и левым боком, подъем вверх в полуприседе, забегание на две ступени вниз и вверх, выпрыгивание на одной ноге.
Кроме того, спортсменка порекомендовала подниматься вверх в полуприседе правым и левым боком, а также бегать по этажам, наступая на каждую ступеньку. Всего в списке значатся 11 упражнений.
Васнецова отметила, что даже в условиях самоизоляции можно эффективно тренироваться.
Видео: vasnetsova.lera's / InstagramРоссийская биатлонистка Валерия Васнецова составила программу для тренировок в подъезде. Список упражнений и видео с примером их выполнения спортсменка выложила на своей странице в Instagram. Среди рекомендаций россиянки присутствуют запрыгивание на ступеньки лестницы в полуприседе, выпады в стороны и вперед, обычный бег по ступенькам, а также правым и левым боком, подъем вверх в полуприседе, забегание на две ступени вниз и вверх, выпрыгивание на одной ноге. Кроме того, спортсменка порекомендовала подниматься вверх в полуприседе правым и левым боком, а также бегать по этажам, наступая на каждую ступеньку. Всего в списке значатся 11 упражнений. Васнецова отметила, что даже в условиях самоизоляции можно эффективно тренироваться.
Российская лыжница Елизавета Пантрина стала победительницей спринтерского зачёта Кубка России — 2025/2026. Спортсменка добилась этого досрочно, отобравшись в четвертьфинал спринта в финале
Российский футбольный союз (РФС) на официальном сайте объявил судейские назначения на матчи 23-го тура Мир РПЛ. 4 апреля (суббота) «Акрон» – ЦСКА: судья – Владимир Москалёв, помощники...
Континентальная хоккейная лига определила лауреатов первой стадии плей-офф в четырёх номинациях. Лучшим вратарём признан Зак Фукале (минское «Динамо»), одержавший четыре победы в четырёх матчах с
Лучшим голом Мир Российской Премьер-Лиги в марте признан мяч, который забил защитник московского «Спартака» Руслан Литвинов в матче 22-го тура чемпионата России с «Оренбургом» (2:0). Об этом сообщил
Полузащитник «Спартака» Наиль Умяров заявил, что нужно отвечать действиями на слова бывшего футболиста санкт-петербургского «Зенита» Андрея Аршавина, что «Спартак» больше не является топ-клубом.
В Поклюке (Словения) продолжается юниорский чемпионат Европы по биатлону. В индивидуальной гонке на 12,5 км победила австрийка Тамара Штайнер, опередив на 13,8 секунды швейцарку Эмми Басергу. Обе
Ольга ЗайцеваФото: Илья Питалев / РИА НовостиРоссийская биатлонистка Ольга Зайцева рассказала о своем состоянии после поездки в Лозанну, где она присутствовала на заседаниях Спортивного арбитражного
Сборная Украины по регби-15 стартовала в Кубке Европейских Наций сезона 2014-2016 разгромной победой в выездном матче со Швецией, что позволило национальной команде Украины улучшить свои позиции в
