Президент Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко поделился мнением о сильных сторонах разыгрывающего «Бруклин Нетс» Егора Дёмина, отметив его результативность и эффективность в
30 января в 11:50 мск на странице Okko на «Чемпионате» начнётся прямая трансляция скоростного спуска среди женщин на Кубке мира по горнолыжному спорту сезона-2025/2026. Соревнование примет
В эти минуты в Мельбурне проходит матч 1/2 финала Australian Open — 2026 между первой ракеткой мира испанцем Карлосом Алькарасом и немецким теннисистом Александром Зверевым (третий номер рейтинга)...
Президент Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко поделился мнением о сильных сторонах разыгрывающего «Бруклин Нетс» Егора Дёмина, отметив его результативность и эффективность в
30 января в 11:50 мск на странице Okko на «Чемпионате» начнётся прямая трансляция скоростного спуска среди женщин на Кубке мира по горнолыжному спорту сезона-2025/2026. Соревнование примет
Какие овощи и фрукты являются самыми полезными? Не все фрукты и овощи одинаково полезны
Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов
Группа американских исследователей проанализировала пищевую ценность и витаминно-минеральный состав овощей, фруктов и ягод, входящих в рацион современного человека. Оказалось, что польза, которую приносят организму разные виды продуктов, совсем не одинакова.
Так, выделилась группа пищи, лидирующей по степени питательности. В нее вошли зеленые овощи и салатные культуры: китайская капуста, кресс-салат, шпинат, руккола, цикорий, мангольд и свекольные листья.
Наименее полезными оказались малина, черника, клюква, чеснок, лук и мандарины. Такие продукты, как морковь, томаты, тыква, батат, лимоны, апельсины, грейпфруты, клубника и ежевика, показали себя как «середнячки».
Однако ученые предостерегают от необдуманного отказа от овощей, фруктов и ягод, не выбившихся в лидеры. Они считают, что единственная практическая рекомендация, которую нужно вынести из результатов их исследований: стараться употреблять больше зеленых листовых овощей.
Какие овощи и фрукты являются самыми полезными? Не все фрукты и овощи одинаково полезны Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов Группа американских исследователей проанализировала пищевую ценность и витаминно-минеральный состав овощей, фруктов и ягод, входящих в рацион современного человека. Оказалось, что польза, которую приносят организму разные виды продуктов, совсем не одинакова. Так, выделилась группа пищи, лидирующей по степени питательности. В нее вошли зеленые овощи и салатные культуры: китайская капуста, кресс-салат, шпинат, руккола, цикорий, мангольд и свекольные листья. Наименее полезными оказались малина, черника, клюква, чеснок, лук и мандарины. Такие продукты, как морковь, томаты, тыква, батат, лимоны, апельсины, грейпфруты, клубника и ежевика, показали себя как «середнячки». Однако ученые предостерегают от необдуманного отказа от овощей, фруктов и ягод, не выбившихся в лидеры. Они считают, что единственная практическая рекомендация, которую нужно вынести из результатов их исследований: стараться употреблять больше зеленых листовых овощей.
Президент Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко поделился мнением о сильных сторонах разыгрывающего «Бруклин Нетс» Егора Дёмина, отметив его результативность и эффективность в
30 января в 11:50 мск на странице Okko на «Чемпионате» начнётся прямая трансляция скоростного спуска среди женщин на Кубке мира по горнолыжному спорту сезона-2025/2026. Соревнование примет
В эти минуты в Мельбурне проходит матч 1/2 финала Australian Open — 2026 между первой ракеткой мира испанцем Карлосом Алькарасом и немецким теннисистом Александром Зверевым (третий номер рейтинга)...
Шестикратный чемпион турниров «Большого шлема», первая ракетка мира испанский теннисист Карлос Алькарас вышел в финал Открытого чемпионата Австралии — 2026. В полуфинале он одержал победу над немцем
Главный тренер английского «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола высказался о победе в матче 8-го тура Лиги чемпионов с турецким «Галатасараем» (2:0) и об итогах общего этапа. Команда заняла восьмое
Овощи спасут от депрессии Вегетарианцы испытывают меньший стресс, чем мясоеды Ученые пришли к выводу, что овощи намного полезнее, чем было принято думать раньше Австралийские ученые выяснили, что
Что нужно есть, чтобы отрастить волосы Какие продукты помогут отрастить волосы Некоторые продукты помогают ускорить рост волос более чем в два раза Удивительно, но в списке продуктов питания,
Правильное питание поможет сохранить память Канадские ученые создали диету для пожилых людей Определенный набор продуктов поможет избежать болезни Альцгеймера Ученые из канадского
Как спорт влияет на зрение? Зрение можно улучшить при помощи спорта К такому неожиданному выводу пришли американские ученые Исследователи из США изучили влияние физической активности на состояние
