Getty ImagesЗаместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев высказался о решении украинской прыгунье в воду и чемпионки Европы Софии Лыскун выступать за
ДТП произошло утром 5 декабря на трассе «Вятка» в Кировской области. В результате ДТП пострадали четыре спортсмена 2007–2008 годов рождения. Пострадавшие с травмами в состоянии средней степени
Getty Images Украинская триатлонистка, участница Олимпийских игр Юлия Елистратова оставила гневный комментарий под новостью в социальной сети о решении чемпионки Европы по прыжкам в воду Софии Лыскун
Getty ImagesЗаместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев высказался о решении украинской прыгунье в воду и чемпионки Европы Софии Лыскун выступать за
ДТП произошло утром 5 декабря на трассе «Вятка» в Кировской области. В результате ДТП пострадали четыре спортсмена 2007–2008 годов рождения. Пострадавшие с травмами в состоянии средней степени
Какие овощи и фрукты являются самыми полезными? Не все фрукты и овощи одинаково полезны
Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов
Группа американских исследователей проанализировала пищевую ценность и витаминно-минеральный состав овощей, фруктов и ягод, входящих в рацион современного человека. Оказалось, что польза, которую приносят организму разные виды продуктов, совсем не одинакова.
Так, выделилась группа пищи, лидирующей по степени питательности. В нее вошли зеленые овощи и салатные культуры: китайская капуста, кресс-салат, шпинат, руккола, цикорий, мангольд и свекольные листья.
Наименее полезными оказались малина, черника, клюква, чеснок, лук и мандарины. Такие продукты, как морковь, томаты, тыква, батат, лимоны, апельсины, грейпфруты, клубника и ежевика, показали себя как «середнячки».
Однако ученые предостерегают от необдуманного отказа от овощей, фруктов и ягод, не выбившихся в лидеры. Они считают, что единственная практическая рекомендация, которую нужно вынести из результатов их исследований: стараться употреблять больше зеленых листовых овощей.
Какие овощи и фрукты являются самыми полезными? Не все фрукты и овощи одинаково полезны Ученые составили рейтинг самых нужных овощей и фруктов Группа американских исследователей проанализировала пищевую ценность и витаминно-минеральный состав овощей, фруктов и ягод, входящих в рацион современного человека. Оказалось, что польза, которую приносят организму разные виды продуктов, совсем не одинакова. Так, выделилась группа пищи, лидирующей по степени питательности. В нее вошли зеленые овощи и салатные культуры: китайская капуста, кресс-салат, шпинат, руккола, цикорий, мангольд и свекольные листья. Наименее полезными оказались малина, черника, клюква, чеснок, лук и мандарины. Такие продукты, как морковь, томаты, тыква, батат, лимоны, апельсины, грейпфруты, клубника и ежевика, показали себя как «середнячки». Однако ученые предостерегают от необдуманного отказа от овощей, фруктов и ягод, не выбившихся в лидеры. Они считают, что единственная практическая рекомендация, которую нужно вынести из результатов их исследований: стараться употреблять больше зеленых листовых овощей.
Getty ImagesЗаместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев высказался о решении украинской прыгунье в воду и чемпионки Европы Софии Лыскун выступать за
ДТП произошло утром 5 декабря на трассе «Вятка» в Кировской области. В результате ДТП пострадали четыре спортсмена 2007–2008 годов рождения. Пострадавшие с травмами в состоянии средней степени
Getty Images Украинская триатлонистка, участница Олимпийских игр Юлия Елистратова оставила гневный комментарий под новостью в социальной сети о решении чемпионки Европы по прыжкам в воду Софии Лыскун
Александр Мысякин, Sport24Фигуристка Диана Мильто заменит Елену Костылеву на Кубке Первого канала среди юниоров, который пройдет 6 декабря в Калуге, сообщает ТАСС.Ранее стало известно, что Костылева
Сегодня, 5 декабря, в Красноярске состоится матч 11-го тура мужской волейбольной Суперлиги, в котором столичное «Динамо» сыграет на выезде с «Енисеем». Начало встречи запланировано на 14:30 по
Овощи спасут от депрессии Вегетарианцы испытывают меньший стресс, чем мясоеды Ученые пришли к выводу, что овощи намного полезнее, чем было принято думать раньше Австралийские ученые выяснили, что
Что нужно есть, чтобы отрастить волосы Какие продукты помогут отрастить волосы Некоторые продукты помогают ускорить рост волос более чем в два раза Удивительно, но в списке продуктов питания,
Правильное питание поможет сохранить память Канадские ученые создали диету для пожилых людей Определенный набор продуктов поможет избежать болезни Альцгеймера Ученые из канадского
Как спорт влияет на зрение? Зрение можно улучшить при помощи спорта К такому неожиданному выводу пришли американские ученые Исследователи из США изучили влияние физической активности на состояние
